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寝ながらできる『股関節・骨盤健康ダイエット

健康体操『股関節・骨盤健康ダイエット』は、骨盤を正しい位置に調整すると同時に、股関節、骨盤、肩関節、胸、背中の筋肉をほぐすことにより、腰痛・ヒザ痛はもとより、首・肩・背中のコリなどを軽減、解消することができます。さらに、全身の血行や気の流れが良くなりますので、内蔵の働きや代謝が良くなり、結果としてダイエットにもつながります。また、睡眠の改善にもつながり、熟睡できるようになります。
DVDには基本プログラムと3種類の目的別プログラムが収録されています。

寝ながらできる『股関節・骨盤健康ダイエット』

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